אשכול: בנץ
צפיה בהודעה בודדת
ישן 28-06-13, 20:26   #12
nadavmoore
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2010
הודעות: 2,446
גיל:: 24
ברירת מחדל

ככל שתרים יותר כך תראה יותר שינוי בחזה. משמע תעבוד עם מוט תוסיף כל אימון לפחות 2.5 קילו על המוט ל3×5 בהצלחה
nadavmoore מנותק   הגב עם ציטוט