אשכול: בנץ
צפיה בהודעה בודדת
ישן 28-06-13, 13:33   #1
אורי
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2013
הודעות: 124
גיל:: 33
חדר כושר: בית
ברירת מחדל בנץ
כדי להגדיל מסה בחזה מה עדיף משקל גבוה של 8 חזרות ו 4 סטים או להוריד משקל וללחוץ 12 חזרות ב 4 סטים???
__________________
התאהבתי במסההההה
אורי מנותק   הגב עם ציטוט