אם לא עלית במשקלי עבודה 3 אימונים זה לא חריג בכלל... אנשים נתקעים הרבה יותר.
אל תשווה את עצמך בחיים לחברים שלך, אתה זה אתה הוא זה הוא, גנטית אתם שונים. יש כאלה שזה בא להם בקלות
חוץ מלקלל אותם אין לך מה לעשות.
רוצה לגדול באמת? קח את זה עד הסוף. תקפיד יל תזונה נכונה, תכניס כמויות נכונות של חלבון פחמימה שומן כל יום, חכה בסבלנות וזה יגיע
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית.
Eitan Davidovich
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט.
עוזר גם בפייסבוק.
|