ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

nadavmoore · 25-06-13, 12:15

חלבון x2 משקל גוף
שומן x1 משקל גוף.
פחמימה כל השאר
ולבדוק bmr. לפי הbmr להיות בגירעון קלורי של 500 קלוריות ליום.

בהצלחה

25-06-13, 12:15	#2
nadavmoore חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2010 צפה באלבומי התמונות של nadavmoore הודעות: 2,446 גיל:: 24	חלבון x2 משקל גוף שומן x1 משקל גוף. פחמימה כל השאר ולבדוק bmr. לפי הbmr להיות בגירעון קלורי של 500 קלוריות ליום. בהצלחה