ציטוט:
פורסם במקור על ידי azzon
אגב אני יודע שאני עדיין שחיף..
המטרה שלי היא להגיע ל 96- 100 קילו על 6-7 אחוז שומן.
אשמח לשמוע ביקורות גם שליליות אם צריך!
|
יש לך גנטיקה מצויינת אבל להגיע ל6-7 אחוז שומן אתה לא תצליח בצורה טבעית (ואם תצליח אז אתה תוכל להשאר ככה בדיוק כמה ימים)
בכל מקרה בשביל מה לך אם אתה לא מתחרה להיות על א.ש כזה, זה לא בריא וגם ככה על 10 אחוז אתה נראה טוב. פשוט תמשיך לגדול במסת שריר