אשכול: שאלה בנוגע לריצה אחרי אימון משקולות
צפיה בהודעה בודדת
ישן 23-06-13, 13:32   #1
מיכאל
מנהל ראשי
 
תאריך הצטרפות: Jun 2013
הודעות: 1
ברירת מחדל שאלה בנוגע לריצה אחרי אימון משקולות
שלום,

קראתי שריצה של כ 20 דקות אחרי אימון משקולות היא מומלצת לשרפת שומן. שאלתי היא, האם אני יכול להתאמן 60 דקות, לשתות שייק חלבון ואז לצאת לריצה ועדיין ליהנות משרפת שומן ?

תודה
מיכאל מנותק   הגב עם ציטוט