19-06-13, 12:29
|
#8
|
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2011
הודעות: 138
כללי:: אני נראה טוב
גיל:: 16
עוסק ב:: לזיין את אמא שלך
חדר כושר: בחדר כושר בפארק
|
ציטוט:
פורסם במקור על ידי homie
אל תעבור ה5-8 חזרות בשום תרגיל מקס' תוסיף סט לעוד נפח, ואתה יכול לוותר על הפרפר עדיף שתעשה
לחיצת שטוחה ואז לחיצה בדאמבלים בשיפוע עליון
|
אאה הבנתי תודה אחי
__________________
|
|
|