אשכול: המלצה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 19-06-13, 06:08   #3
גיסנו
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2013
הודעות: 37
גיל:: 28
ברירת מחדל
כן לחיטוב, הבנתי שלחיטוב צריך 3 סטים של 12-15 חזרות מקסימום משקל ואני לא בחדר כושר, השאלה שלי אם הסדר עבודה שלי הוא נכון או שיש לי טעויות
גיסנו מנותק   הגב עם ציטוט