ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

alonl6 · 19-06-13, 00:13

משיכה עם קירוב כתף: מתח על כל סוגיו, פולי.

משיכה עם פשיטה: חתירות. פול אובר גם כן.

דדליפט אם אתה שומר על מוט קרוב לגוף גם יפעיל את הלטיסימוס.

בקיצר כל התרגילים לגב עובדים על "המשולש".

19-06-13, 00:13	#4
alonl6 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2009 צפה באלבומי התמונות של alonl6 הודעות: 208	משיכה עם קירוב כתף: מתח על כל סוגיו, פולי. משיכה עם פשיטה: חתירות. פול אובר גם כן. דדליפט אם אתה שומר על מוט קרוב לגוף גם יפעיל את הלטיסימוס. בקיצר כל התרגילים לגב עובדים על "המשולש".