אשכול: אני רוצה להבין פעם אחת ולתמיד ולקבל תשובה חד משמעית לבי תוכניות אימונים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 18-06-13, 23:01   #5
VADIM_FT
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2013
הודעות: 63
ברירת מחדל
אז למה בעצם תוכנית אימון abcd היא תוכנית יותר מתקדמת מי ab

אם באימון abcd אתה עובד על כל שריר פעם אחת בשבוע ואז לוקח 6 7 ימים שאתה עובד על השריר הזה שוב ..

ובab אתה עובד על כל שריר פעמים בשבוע ?

אם אני יעשה abcd אני ידל יותר מהר מאשר ab ?
VADIM_FT מנותק   הגב עם ציטוט