ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

alonl6 · 18-06-13, 21:40

בגדול לאחרונה התאמנתי בבוקר. בשמונה-תשע כבר התחלתי להתאמן.

חזרתי להתאמן אחר הצהריים לכמה זמן כדי לבדוק. שמתי לב שבלחיצות קל לי יותר. לוקח זמן לגוף לפרק את המזון וגם לשרירים לוקח זמן לספוח נוזלים. אני לא יודע אם עליה בתוכן השריר עושה משהו אבל זה נראה לי שהשריר יכול לפתח יותר כוח. עוד 2 חזרות בערך בלחיצת חזה למשל. לפחות אצלי זה ככה.

18-06-13, 21:40	#6
alonl6 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2009 צפה באלבומי התמונות של alonl6 הודעות: 208	בגדול לאחרונה התאמנתי בבוקר. בשמונה-תשע כבר התחלתי להתאמן. חזרתי להתאמן אחר הצהריים לכמה זמן כדי לבדוק. שמתי לב שבלחיצות קל לי יותר. לוקח זמן לגוף לפרק את המזון וגם לשרירים לוקח זמן לספוח נוזלים. אני לא יודע אם עליה בתוכן השריר עושה משהו אבל זה נראה לי שהשריר יכול לפתח יותר כוח. עוד 2 חזרות בערך בלחיצת חזה למשל. לפחות אצלי זה ככה.