ציטוט:
פורסם במקור על ידי nadavmoore
פירה טוב, גם צ'יפס טוב וגם עדיף כמה שיותר לחם - גם באפלה יכול לבוא סבבה ככה 10-15 באפלה ביום
|
למה להסתלבט על מישהו שלא מבין?
--
לכותב הפוסט,כנס למדריך חיטוב באתר, ותקרא את העקרונות.
תבנה לעצמך תפריט כמו שצריך בעזרת הפורטל.
תתחיל מגרעון של 500 קלוריות ולאט לאט תעלה את הגרעון.