אשכול: כמה גרם פחמימות לאכול בחיטוב
צפיה בהודעה בודדת
ישן 16-06-13, 12:29   #1
matand12012
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2013
הודעות: 34
כללי:: Want to be successful Believe in yourself
גיל:: 15.5
חדר כושר: dream
ברירת מחדל כמה גרם פחמימות לאכול בחיטוב
שלום אני עכשיו בחיטוב ורציתי לדעת כמה גרם פחמימות לאכול ביום ואם זה בסדר ספגטי או עדיף יותר אורז ומתי לאכול ניפנה או אחרי אימון את הפחמימה
matand12012 מנותק   הגב עם ציטוט