ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

nion · 15-06-13, 19:26

מישהו שמע על זה ? או ניסה את זה ?

מדובר על 4 ימים שאוכלים תפריט רגיל במסה , לפי כל הכמויות של חלבון פחמימה וכ"ו
ו8 ימים לאחר מכן עושים העמסת פחמימות , 2.5-3.5 גרם פחמימה למשקל גוף

15-06-13, 19:26	#1
nion חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2013 צפה באלבומי התמונות של nion הודעות: 32	סייקל פחמימות מישהו שמע על זה ? או ניסה את זה ? מדובר על 4 ימים שאוכלים תפריט רגיל במסה , לפי כל הכמויות של חלבון פחמימה וכ"ו ו8 ימים לאחר מכן עושים העמסת פחמימות , 2.5-3.5 גרם פחמימה למשקל גוף