איזה לחם לאכול
שלום יש לי פיתה שיש בה 70 קלוריות לפיתה והפיתה הזאת מאוד טעימה ומשבעיה
אז ככה רציתי לדעת אם אני כרגע בחיטוב כמה פיתות אני יכול לאכול ביום לשלב אם הארוחות כי אני מבין שבחיטוב צריך לאכול ממש מעט פחמימות ולחם זה פחמימה ובכול מאכל יש בוא שומן חלבון ופחמימה אבל איך זה יהיה אפשרי לחיות בלי לחם אשמח לקבל תשובות תודה
וחשוב לי לציין שאני עשיתי דיאטה אם הפיתות האלה ואם מאוד עזרו לי אם הדיאטה שלי הייתה לבד ללא בעל מקצוע הייתי שוקל 86 והיום שוקל 60 גובה 168
|