ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Famous · 13-06-13, 01:45

יש לי שאלה מאוד חשובה,
כשאני מסיים אימון אנאירובי שכלל בו אימון רגליים, סקוואטים ודד ליפט לדוג'
ולאחר מכן אני עושה אירובי,ריצה/אינטרוולים,
האם לא מומלץ לעשות אירובי אחרי אימון רגליים או שזה בסדר?

13-06-13, 01:45	#1
Famous חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2012 צפה באלבומי התמונות של Famous הודעות: 115 גיל:: 22 עוסק ב:: ג'יימס ריצ'רדסון חדר כושר: Holmes Place	אירובי אחרי אימון רגליים? יש לי שאלה מאוד חשובה, כשאני מסיים אימון אנאירובי שכלל בו אימון רגליים, סקוואטים ודד ליפט לדוג' ולאחר מכן אני עושה אירובי,ריצה/אינטרוולים, האם לא מומלץ לעשות אירובי אחרי אימון רגליים או שזה בסדר?