ציטוט:
פורסם במקור על ידי igor
איך נשאר לך כוח?? אהה ו 3 פעמים בשבוע מספיק לעשות קרוספיט ?
|
מספיק למה? לחיטוב? ברור שכן...
ונשאר הרבה כוח, השבוע נחתי בראשון , היום ומחר מתאמן רביעי נח חמיש ושישי שבת וראשון אני אתאמן ואז שני אנוח... אני מתכנן לי לפי זה את עצימות האימונים וכו'.