אפשר לשנות הכל, פשוט אל תוותר במהלך החיטוב, זה לא פשוט אבל זה אפשרי.
המון בהצלחה.
אני גם הצלחתי, מנער שמן ששוקל 90 קילו גובה 1.69
התחלתי תזונה נכונה, ספורט, ובסיום שקלתי 69 גובה 1.70~1.71
והתחלתי לעלות במסת השריר בצורה מאוד נקייה ואיטית, כעת אני שוקל בערך 72.5 גובהה 1.72~1.71
|