09-06-13, 22:27
|
#7
|
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2013
הודעות: 115
גיל:: 25
עוסק ב:: MMA,BJJ,Judo
|
ציטוט:
פורסם במקור על ידי רון
לדעתי עדיף שתעשה הרוב תרגילים מורכבים ואם אתה ממש רוצה תוסיף 2-3 סטים מבודדים למרות שלא באמת צריך
|
סוג של ss לא?
__________________
|
|
|