ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Vin diesel
בשביל לעלות מאסה ברצינות כמו שאמרת לא צריח להשמין.גם מי שדופק מאסה רצינית לא צריח להגיע למצב של השמנה.במאסה מומלץ מאוד לא לעבור את אה 16-18 אחוז שומן וזה גם תלוי בגנטיקה שיש לך.כי מעבר לזה הגוף יתחיל להגר הרבה מאוד מיים ושומן וקצת שריר.ולפי דעתי בשביל להגיע ל-125 קילו מהמצב שהוא נמצע בוא כרגע הוא צריח להתחיל להשתמש,כי זה לא בה ברגל..בלי חומרים הוא ישמין הרבה וחבל.
בכל מקרה כרגע צריח לחטב לפחות חודש וחצי וליראות איפו הוא עומד.
|
יש משהו במה שאתה אומר אבל אני לדוגמא כבר מעל 90 קילו 168 והפלא ופלא מאז התמונות של 84 קילו לא השמנתי בכלל!
חוץ מזה אני חושב שיוגב לא ילד ועם הוא באמת ירצה לדפוק מסה ל125 הוא בטח יקח משהו נחמד