יש לי מגבלה מסוימת עם חלק מהתרגילים האלו.
יש לי פריקת כתף ואת תרגיל הפרס אני לא יוכל לבצע כנדרש,
האם אוכל למוצא לו תחליף?
דבר נוסף, התכנית הזו אינה מרגישה עצימה
האימון עצמו לא עובר את העשרים דקות,
ובסוף האימון יש תחושה של עוד
כאילו שהאימון קצר מידי ואינו מרגיש אפקטיבי
כמו אחרי אימון הפרטרופיה של שעה.
|