ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

IK10 · 06-06-13, 15:04

אהלן,

שאלה די קצרה, האם fbw בחיטוב יכול להיות מלווה ב40-60 דקות אירובי בסוף האימון?
אני שואל מכיוון שהאימון אם כך יעבור את השעה וחצי ויגיע לאזור השעתיים אולי פחות..

(קצת רקע. כרגע באמצע החיטוב - מתכנן לסיים בעוד חודשיים בערך. כרגע תקופת מבחנים והזמן לחדר כושר מוגבל. אז הכוונה היא לפעמיים גג שלוש פעמים אימון בחדר כושר + 1-2 אימוני אירובי מחוץ למכון של 40-60 ריצה ובכל מקרה לא יותר מ4 אימונים בשבוע מהכל..)

המון תודה..

06-06-13, 15:04	#1
IK10 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של IK10 הודעות: 44 גיל:: 25 עוסק ב:: סטודנט לרפואה	Fbw בחיטוב.. אהלן, שאלה די קצרה, האם fbw בחיטוב יכול להיות מלווה ב40-60 דקות אירובי בסוף האימון? אני שואל מכיוון שהאימון אם כך יעבור את השעה וחצי ויגיע לאזור השעתיים אולי פחות.. (קצת רקע. כרגע באמצע החיטוב - מתכנן לסיים בעוד חודשיים בערך. כרגע תקופת מבחנים והזמן לחדר כושר מוגבל. אז הכוונה היא לפעמיים גג שלוש פעמים אימון בחדר כושר + 1-2 אימוני אירובי מחוץ למכון של 40-60 ריצה ובכל מקרה לא יותר מ4 אימונים בשבוע מהכל..) המון תודה..