" בתקופת חיטוב כשאני עושה אירובי ואנאירובי 3לפני אנאירובי ו3 לפני אירובי? "
בדיוק.. ואחרי אימון שייק..
לא קשור למשקל גוף.. 6 קפסולות של bcaa של 1000m אתה משתמש בטח.. זה כלום..
פשוט היתרון של חומצות האמינו של bcaa שהוא לא עובר תהליך בקיבה אלא ישר לשריר , זה היתרון בשימוש בbcaa תחילת אימון ובזמן אירובי או תחילתו להזין את השריר ולמנוע פירוק....
|