ציטוט:
פורסם במקור על ידי ORs
להוריד תרגילים מורכבים לעשות סופר סטים כן אפשרי ותעשה שעה אימון ועוד חצי שעה אירובי והביתה
|
WTF???
בכל מקרה,חיטוב זה 90 אחוז תזונה.. כמו שנדב אמר,תעבוד כבד נטו אין טעם שתעשה מיליון חזרות זה מיותר לגמריי במיוחד בחיטוב.
רק לא הבנתי מה שנדב אמר, למה לא לעשות אירובי
