בעיה בחיטוב
בן 15 גובה 173 משקל 73 אחוז שומן 16.5%.
אני התחלתי לפניי יומיים חיטוב ושברתי את הרגל ואני יהיה עם גבס משו כמו חודש.
האם כדאי לי להמשיך בתזונה של החיטוב כשאני לא עושה שום פעילות גופנית (חוץ מבטן קצת)? קראתי שחיטוב זה 90% תזונה אז זה אפשרי? או שאני יעבד המון מסת שריר עקב חוסר באימונים?
|