[הזברה]

פורסם במקור על ידי Psychopath

ההתקדמות לא הייתה גדולה, האמת שאל תיקח אותי בתור המתנסה המושלם בHST, בסה"כ הכנתי תוכנית לפי עקרונות הHST, והתאמנתי.. לא דאגתי לכשל/לא כשל וכאלה...
אני לא חושב שהיה התקדמות משמעותית, אבל אי אפשר לקבוע כי הכנתי את התוכנית בעצמי ולא בנאדם מקצועי.

במילים אחרות יש סיכוי טוב שעשית פחות או יותר אימוני HIT עם הרבה ווליום וכנראה בלי SD או deload. כמה מפתיע שלא ראית תוצאות.

אמית, אני אישית לא צוחק על אף אחד, צריך לדעתי להתנסות ולראות תוצאות בשביל לדעת מה טוב בשבילך ,אבל להתנסות זה אומר קודם כל לקרוא ולהפנים את העקרונות וההגיון מאחורי תוכנית, לא כמו שהבחור שפה עשה.
אני ואתה נמצאים בשני צדדים של המתרס מבחינת העדפה לתוכנית ואני מכבד את זה.