ציטוט:
פורסם במקור על ידי igor
זאת שאלה רצינית? |:
|
כן , כי כרגע אני בתקופת חיטוב , ויש לי חודשיים וחצי מטרה להגיע עם מסת שריר מסויימת , אבל גם עם אחוז שומן נמוך ככל האפשר..
אז רציתי לקבל אינדקציה איך לשלב את זה שגם אעלה במסת שריר ..ויוכל להיות על מסת שריר נמוכה