הקטע הוא שאתה על דופק גבוה מאד (שזה ברוב התרגילים בקרוספיט) להתחיל לעשות מתח רצוף של קיפינג או בכלל באטרפליי - זה יותר קשה (לא פיזית) מוטורית וטכנית מבחינת הטכניקה כי בסטריקט אתה עובד רק עם הפלג גוף עליון ופחות מפרקים, בעוד ובבאטרפליי או בקיפינג אתה מכניס את האגן לתנועה וגם את הרגליים באיזשהו אופן ולעשות רצוף בתנועה זורמת על דופק גבוה תרגיל כזה טכני , זה לא פשוט ויותר קשה ממה שזה נראה...
|