ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

YNZ · 17-03-07, 10:46

לדעתי אתה מגזים אתה תיכנס לאימון יתר .. תראה איזה עצימות מטורפת יש לאימון שלך
+ אתה עושה אירובי כל יום +אתה על תפריט דל קלוריות ככה שהגוף שלך חלש ..
הייתי מציע לך להתאמן פחות פעמים לדוגמא 3 פעמים בשבוע fbw בעצימות נמוכה ..
ואירובי לעשות בימים בלי האימונים .. להתחיל לשלב את התכנית החדשה בהדרגה עם תפריט שמותאם לחיטוב ..

17-03-07, 10:46	#4
YNZ חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2006 צפה באלבומי התמונות של YNZ הודעות: 776	לדעתי אתה מגזים אתה תיכנס לאימון יתר .. תראה איזה עצימות מטורפת יש לאימון שלך + אתה עושה אירובי כל יום +אתה על תפריט דל קלוריות ככה שהגוף שלך חלש .. הייתי מציע לך להתאמן פחות פעמים לדוגמא 3 פעמים בשבוע fbw בעצימות נמוכה .. ואירובי לעשות בימים בלי האימונים .. להתחיל לשלב את התכנית החדשה בהדרגה עם תפריט שמותאם לחיטוב ..