[nadavmoore]

הקטע פה הוא לא "לגדול" הקטע הוא להתחזק ולהיות בריא ולהצליח לעשות דברים שמועילים לאימונים ולחיים בכללי ולא סתם למראה- הגוף זה רק פיצוי בסופו של דבר, אם הבחור כאן מפתח גוף אין לי כל כך עצות לתת לו אני מזמן שכחתי מה עושים בשביל "לפתח גוף"