ציטוט:
|
קריאטין זה חומר שהגוף מייצר גרם אחד ביום אין לזה קשר לחומצות אמינו
|
לא נתווכח אבל כדאי שתקרא קצת על קריאטין לפני שאתה לוקח. בכלל תקרא על כל תוסף ותוסף לפני שאתה צורך בצורה עיוורת.
זה שקריאטין מיוצר בגוף לא סותר את זה שזה מיוצר מחומצות אמינו .
הקיצר קראתי על זה המון פוסטים בחו"ל וגם שם אנשים אומרים שזה גורם להם נודדי שינה, מישהו אחר ?