ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - התייעצות|שימור מסת השריר במהלך חיטוב

אלברט ברכה · 22-05-13, 21:23

אירובי שורף קלוריות, אומרים שבפעילות אירובית ארוכה אתה מתחיל להשתמש יותר במאגרי שומן - אבל בפעילות אירובית ארוכה אתה גם שורף ארגז של קלוריות = אתה גם שורף את עצמך ואת הgains, כלומר את המא0ה.

+ אירובי משחרר קורטיזול, שהוא הורמון קטבולי.

לא סתם מרתוניסטים הם עור ועצמות, וספרינטים הם בערך האנשים הכי חטובים והכי fit בעולם (כן כן, הרבה יותר מקרוספיטרים והרבה יותר מג'ימנסטיקים).

22-05-13, 21:23	#9
אלברט ברכה חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2012 צפה באלבומי התמונות של אלברט ברכה הודעות: 1,077 גיל:: 14	אירובי שורף קלוריות, אומרים שבפעילות אירובית ארוכה אתה מתחיל להשתמש יותר במאגרי שומן - אבל בפעילות אירובית ארוכה אתה גם שורף ארגז של קלוריות = אתה גם שורף את עצמך ואת הgains, כלומר את המא0ה. + אירובי משחרר קורטיזול, שהוא הורמון קטבולי. לא סתם מרתוניסטים הם עור ועצמות, וספרינטים הם בערך האנשים הכי חטובים והכי fit בעולם (כן כן, הרבה יותר מקרוספיטרים והרבה יותר מג'ימנסטיקים).