אשכול: שומנים אחרי אימון- אפשר/מומלץ?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 22-05-13, 07:32   #5
elnorv
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 313
גיל:: 18
עוסק ב:: וינגייט
חדר כושר: עוזיאל
ברירת מחדל
אחרי אימון עדיף לזרוק את החלבון ופחמימה בעלת אינדקס גליקמי גבוהה..
שומניים מומלץ יותר לפני האימונים \ בבוקר
elnorv מנותק   הגב עם ציטוט