אשכול: שומנים אחרי אימון- אפשר/מומלץ?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 21-05-13, 18:39   #3
i.sh.
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2012
הודעות: 188
גיל:: 32
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי saharkazes צפה בהודעה
אל תאכל שומן אחרי אימון.
אבקת חלבון עם תמרים או סוכר ענבים או מלטודקסטרין.
טוב. אז הארוחה שאחרי האימון אחרי כמה זמן תהיה? ומה אוכלים בה חוץ ממה שאמרת? כי בחיטוב אין כ"כ פחמימות.
i.sh. מנותק   הגב עם ציטוט