ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Recoba
אלי האנה גם אמר שהוא לוקח 3 סקופים של חלבון, בכל סקופ 60 גרם חלבון. שוב הוכחה לליצנים שטוענים שהגוף לא יכול להכניס יותר מ-30 גרם חלבון בארוחה.
|
באיזה אבקת חלבון ובאיזה סקופ יש 60 גרם חלבון?
וזה שמספרים לכם סיפורי סבטא שהם אוכלים 500-400 גרם חלבון ביום זה חרטה.אולי הם מחשיבים גם את החלבון הלא מלא.אבל בכל מקרה זה כמות ענקית של חלבון.אומרים את זה בשביל שלא תחשבו שהם גודלים רק ביגלל הזריקות....