מזה התחיל, נתן בראש כמה שנים טובות עם משקולות, בנוסף לפי מה שאני זוכר גם עובד תרגילי משקל גוף עם תוספת משקל עליו, בקיצור אין מה להתווכח עם מדע, זה רק מוכיח שוב שחייבים תוספת משקל בשביל להגיע לגירוי מספיק על מנת שיגרור פיצוי .
תרגילי משקל גוף ישמרו אומנם על המאסה אבל בשביל לבנות אותה הגוף חייב לרוב הגדול של האנשים משקל נוסף כהתנגדות.
__________________
yes, i'm a aggressive,
its hard love.
תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות !
eat eat eat train eat eat eat sleep repeat
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט
הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל :
http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243
|