התפתחות וכוח באימונים.
שלום,
אני מתאמן בחדר כושר ab שזה ארבע פעמים בשבוע,לפעמים אני עייף בזמן האימון ואז בעצם נעצרת ההתקדמות שלי,אני מחפש משהו שיתן לי כוח באימונים,שמעתי על חומצות אמינו אבל לא כולכך הבנתי מה זה.
ואני רוצה גם משהו שיעזור להתפתחות השריר שלי.
ואם זה משנה אני צורך כבר שבועיים קריאטין 5גרם.
|