תודה רבה על כל המחמאות!
כמו שאמרתי אלו תמונות מאמצע מאסה, אני אעלה בקרוב תמונות עדכניות יותר...
לגבי תחרויות - אני לא חושב שיש לי כרגע מה להציע. אל תשכחו שיש לי חיטוב ארוך לפני ואני גם קצת "בעייתי" בחיטוב לאחוזים נמוכים. הבעיה היא שאני גבוה יחסית (1.85 כמו ארני
) ועל גובה כזה צריך לעלות עוד במאסה כדי להראות טוב לתחרות. אולי אני אשקול בשביל הכיף לנסות להתחרות בקטגורית "מר פיטנס" שנה הבאה.
נתנאל - לגבי היקפים, בייספס מגיע ל46.5-46. בן 23.
כרגע אני משתמש באבקת חלבון, גלוטמין, ויטמינים ומולטיויטמין, אומגה3 וקזאין.
מני הרגת אותי מצחוק. אגב, המצב שלנו די דומה, בגלל הפוסט שלך החלטתי גם לפרסם. ויש לי שיער הוא פשוט לא פוטוגני חח...
אורי ומתן- החזה שלי הוא באמת הצד החלש יותר שלי מבחינת התפתחות למרות שמבחינת כח הוא מאוד חזק. כנראה אולי גם המבנה השטוח האקטומורפי. כנ"ל תאומים.
טרייספס דווקא הוא הצד החזק שלי, יותר מהבייספס אני אשתדל לעלות תמונות בפעם הבאה.
טאוס, המשקלי עבודה שלי משתנים, אני מאוד אוהב לגוון בתוכנית. יש לי כמה תרגילים "ראשיים" שאני לא מחליף לעולם אבל בשאר אני משחק מדי פעם. בלג פרס אני דוחק 370 ק"ג 10 חזרות מלאות ואיטיות עם הורדה עד לחזה (במכשיר מקצועי של סייבקס).