אהלן אהלן,
אני כרגע באמצע תקופת המסה שלי ונתקלתי בבעיה,
אני 1.83 שוקל 78.5,
התחלתי לדגמן ואמרו לי שאני צריך יותר להבליט את הקוביות או במילים אחרות להתחיל חיטוב,
אני רציתי להגיע למשקל יותר גבוה ממה שאני עכשיו לפני החיטוב אז אני די בבעיה
ורציתי לשאול אם יש אופציה להתחיל חיטוב אך תוך כדי לעלות במסה נקייה בצורה כלשהי גם אם היא איטית או פשוט לא לאבד מהמסה שלי כרגע?
מודה מאוד לעוזרים! 