ציטוט:
פורסם במקור על ידי שאקד
פשש שינוי מעולה!
אחלה חיטוב, גוף אסטטי
כמה זמן מתאמן בכללי ?
|
סיפור ארוך חח, בוא נגיד ששלוש שנים.
ציטוט:
פורסם במקור על ידי itamar10
קודם כל יופי של חיטוב מבנאדם שמן שלא נראה מתאמן בכלל נהפכת להיות שחיף עם 6 קוביות.
ואני שואל את עצמי מלתכחילה למה לעשות מסה ולא לצבור טיפה של מסת שריר ??
בכל מקרה היום אני מעריך אתה נמצא על אחוז שומן 8-9 אחרי ההרזייה הרצחנית שעשית ויש לך פונטציאל לעלות מסה נקייה ואיכות שריר כמו שצריך. ושיהיה בהצלחה מקווה שלמדת לקח..
|
אוץ' !
אבל מסכים
