איזה שומן אפשר להגדיר כשומן עיקש ?
-שומן שהגוף נלחם כדי לא לאבד
מתיי יודעים שאפשר להשומן הזה הוא שומן עיקש ?
-שומן עיקש שנאגר במרכז הגוף אצל גברים בדרך כלל בגב תחתון\בטן תחתונה
ועוד שאלה זה נכון שבשביל להיפתר ממנו צריך להישאר על 0 גרם פחמימה ?
-לא, העיקרון שעומד מאחורי צריכת פחמימה נמוכה הוא קטוזיס ואפשר להשיג אותו בגם ב30 גרם פחמימה.
ממליץ לך לקרוא על הדיאטה ud2 ועל הפרוטוקולים לשומן עיקש של לייל מקדונלד.
בהצלחה
