[יועץ לתוספי תזונה]

משהו איכותי עולה בהתאם חבר.
לדעתי בבחירת גיינר המלצתי היא לשלם טיפה יותר ע"מ לקבל מוצר איכותי שלא מכיל רק סתם סוכרים פשוטים.
קודם כל תן נתונים אישיים עלייך משקל גובה וכד'.
מה התפריט שלך מכיל ומה סך הקלוריות אליהן אתה מגיע כל יום.