ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

nadavmoore · 09-05-13, 09:27

אין צורך לחלק ל6 ארוחות ליום אם אתה יכול לאכול את כל הערכים ב3 (אם אין לך זמן).

בכל מקרה לא, אי אפשר לגדול במאסה רק מאירובי... תעשה אימון כוח אינטנסיבי (אחריו תתן אירובי אם בא לך)

09-05-13, 09:27	#16
nadavmoore חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2010 צפה באלבומי התמונות של nadavmoore הודעות: 2,446 גיל:: 24	אין צורך לחלק ל6 ארוחות ליום אם אתה יכול לאכול את כל הערכים ב3 (אם אין לך זמן). בכל מקרה לא, אי אפשר לגדול במאסה רק מאירובי... תעשה אימון כוח אינטנסיבי (אחריו תתן אירובי אם בא לך)