Adrenol 8 + HMB , האם אני צורך את הכמות הנכונה?
Adrenol 8
- 3 כפות הגשה חצי שעה לפני אימון.
HMB:
2 קפסולות חצי שעה לפני אימון
2 מיד לאחר האימון.
האם זה בסדר?
אפשר להשתמש באדרנול עם שיטת העמסה? או שלא מומלץ?
האם ביום שאני לא מתאמן לא להשתמש בהם?
ועוד 2 שאלות קטנות על הדרך,
כמה כפות סוכר ענבים מומלץ ביום ומתי לקחת?
קניתי אלספה MAX, כמה קפסולות צריך לנטול ביום?
תודה.
|