2 שאלות קטנות
עבדתי בטווח נמוך למשך שבועיים (6-8)
ושמתי לב פתאום לשינוי בגוף הוא גדל קצת..
אז עכשיו רציתי לדעת
לדעתכם הגוף גדל משום שטווח חזרות 6-8 זה מה שעובד עליי? (אפשר לגדול בשבועיים?)
או משום שהקריאטין סוף סוף התחיל להשפיע? (אני צורך קריאטין חודש וחצי)
תודה לעוזרים. (:
עריכה: אם בן אדם רוצה לבדוק טווח חזרות מסויים לבדוק אם זה עובד עליו, כמה זמן מומלץ לעבוד באותו טווח חזרות לפני שעוברים לטווח אחר בשביל לבדוק אם הטווח האחר עובד עליו יותר?
__________________
אדוני המסטול .. אני לא שוטר D;
נערך לאחרונה על ידי xTal, 08-05-13 בשעה 19:09.
|