אשכול: חלוקת אימונים בתקופת חיטוב
צפיה בהודעה בודדת
ישן 07-05-13, 15:19   #4
liad
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2011
הודעות: 49
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי yoshi-moto צפה בהודעה
אין שום צורך בטווחי חזרות גבוהים.

ופיצול האימונים הוא בהתאם לותק שלך.
אני הכי אוהב ab.
אל תעשה יותר מabc, אין למה
נגיד ab אז לשריר גדול 3 תרגילים לשריר קטן 2 ?
liad מנותק   הגב עם ציטוט