האמת שאני לא מת על המושג ״ מסה נקייה״ אבל הכוונה היא לעלות בצורה עדינה, מאזן קלורי חיובי אבל לא יותר מידי, כדי לא לצבור שומן.
הכוונה לעלות רק שריר בלי שומן
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית.
Eitan Davidovich
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט.
עוזר גם בפייסבוק.
|