תוכנית סבבה. תקן אותי אם אני טועה אבל זה התוכנית הרביעית בערך שהעלת החודש. צריך להתמיד על תוכנית לפני שמחליפים אותה...
בכל זאת התוכנית בסדר גמור, הייתי מוותר על הסופר סט יד קדמית רגליים.
ולגבי חיטוב- אתה תאבד שריר שצברת במסה בגלל התזונה בעיקר, לרוב הסיבה לא תיהיה אופן האימון.
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית.
Eitan Davidovich
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט.
עוזר גם בפייסבוק.
|