צפיה בהודעה בודדת
ישן 03-05-13, 23:03   #1
elnorv
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 313
גיל:: 18
עוסק ב:: וינגייט
חדר כושר: עוזיאל
ברירת מחדל איזה בנץ פרס אתה עושים \אקסצנטרי או קונצרטי?..

איזה בנץ פרס אתה עושים \אקסצנטרי או קונצרטי?..
לאילו שלא הבינו..

אקסצנטרי
מצב הורדה המוט של שניה , ולעלות חזרה ישר..

קונצרטי
2-3 שניות מצב הורדה.. , שניה אחת מצב איזומטרי (סטטי) , ועלות..


עד לפני חודש התחלתי לעבוד רק במצב קונצרטי וואלה מרגיש עבודה יותר טובה.. ובלי קשר במצב קונצרטי ירדתי 7.5 קילו כל צד ..
elnorv מנותק   הגב עם ציטוט