ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - עזרה

isralien23 · 02-05-13, 20:22

מאזן קלורי ניטרלי אומר שאתה לא עולה ולא יורד ונשאר באותו משקל, כמובן אם אתה מתאמן ושורף יותר קלוריות אז אתה תוריד במשקל לא תעלה. תנסה להוסיף אולי 500 קלוריות יותר ביום, אחוז שומן מאוד נמוך מתחת 8 אחוז, אבל אין לך מסת שריר אז אתה בעצם נחשב במצב תת תזונה...

02-05-13, 20:22	#2
isralien23 חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Apr 2013 צפה באלבומי התמונות של isralien23 הודעות: 29	מאזן קלורי ניטרלי אומר שאתה לא עולה ולא יורד ונשאר באותו משקל, כמובן אם אתה מתאמן ושורף יותר קלוריות אז אתה תוריד במשקל לא תעלה. תנסה להוסיף אולי 500 קלוריות יותר ביום, אחוז שומן מאוד נמוך מתחת 8 אחוז, אבל אין לך מסת שריר אז אתה בעצם נחשב במצב תת תזונה...